macam-maam buah dan manfaatnya

MACAM-MACAM BUAH DAN MANFAATNYA

1.      BUAH MANGGA

Sejarah Buah Mangga

Buah Mangga atau dalam bahasa latinnya "mangifera indica" berasal dari daerah bombay, India dan daerah sekitar kaki gunung himalaya. Dari sanalah buah ini kemudian menyebar luas ke indonesia, bahkan kemudian ada yang tersebar sampai ke daerah eropa, termasuk juga afrika dan asia.

Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan

            Buah mangga diindia sering digunakan sebagai makanan pokok, apalagi ketika terjadi musim paceklik (kekurangan bahan makanan). Karena itulah diindia banyak sekali orang yang suka sekali menanam pohon mangga. Ditambah lagi bagi orang yang beragama hindu pohon ini sering disebut sebagai pohon suci karena konon katanya memrupakan  penjelmaan dari Prajapati. Sehingga dapat kita simpulkan bahwa ternyata buah mangga itu telah lama dibudidayakan bahkan berabad abad tahun yang lalu.

            Tanaman buah mangga bahkan sangat baik untuk lingkungan. Karena Tanaman mangga ini metupakan tumbuhan yang musiman makanya buah ini biasanya bisa dapat dipanen selama setahun sekali.

Jenis Buah Mangga

Mangga memiliki jenis yang beraneka ragam berikut ini ada beberapa jenis mangga:

1.      Mangga Arum Manis

2.      Mangga Golek

3.      Mangga Manalagi

4.      Mangga Madu

Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan

• Bisa dijadikan sebagai pencegah penyakit Kanker. 
• Mampu menurunkan kadar kolestrol yang tidak baik untuk tubuh kita
• Membantu meberikan nutrisi yang baik dan sehat untuk mata
• Bisa melindungi pencernaan anda karena memiliki banyak serat yang akan membantu memperlancar pencernaan.
• Dapat menjaga tubuh sehingga selalu dalam kedadaan fit dan meningkatkan daya tahan imun kita dari serangan berbagai macam penyakit jahat,
• Buah mangga juga sangat baik dan bermanfaat bagi ibu hamil, apalagi buah mangga sudah tidak asing lagi sering dicari oleh ibu yang sedang ngidam
• Dapat membantu meningkatkan kadar insulin.
• Mengandung kadar glikemk yang rendah, sehingga apabila penderita diabetes mengkonsumsi buah mangga tidak akan membahayakan.
• Dengan meminum jus mangga akan membuat tubuh kita menjadi lebih segar dan mengurangi rasa letih tubuh.
• mampu menurunkan panas dalam tubuh
• Dapat digunakan sebagai desinfektan bagi tubuh.
• Dapat membantu membersihkan darah
• Mampu menghilangakan bau badan yang berlebih pada tubuh
• Dapat membantu menstabilkan denyut jantung
• Mengaktifkan Kontraksi pada otot 
• Membantu tekanan radah pada tubuh
• Bisa juga dipakai untuk menjaga kesehatan mulut dan tenggorokan
• Mengobati penyakit influenza
• Asma
• Gusi berdarah
• Peradangan pada tenggorokan
• Mengobati dan mengurangi dampak karena cacingan
• Mengoabati gangguan menstruasi
• Hernia
• Rematik 

2.      BUAH MANGGIS

            Buah manggis atau yang dikenal dengan nama ilmiah Garcinia mangostana, adalah pohon yang tumbuh diwilayah tropis. Pohon manggis diyakini sebagai pohon asli dari Indonesia, namun kini juga banyak tumbuh di beberapa negara kawasan Asia Tenggara seperti Singapura , Malaysia, Thailand , dan Vietnam, dan juga di beberapa wilayah Afrika . Buah manggis yang berwarna Ungu ini sering dikatakan sebagai buah eksotis Indonesia, bahkan dibilang juga sebagai ratunya buah tropis.

            Buah manggis terdiri dari tiga bagian utama: kulit keras yang berwarna ungu , daging berwarna putih yang dapat dimakan, serta biji yang terbungkus daging. Biji buah rasanya sangat pahit , sementara dagingnya memiliki aroma dan tekstur yang lembut dengan rasa asam manis . Kulit terluar atau kulit buah manggis (pericarp) agak keras , namun dapat dibuka dengan mudah .

            Sementara jika biji manggis rasanya pahit dan tak bisa dimakan, namun kulit buah manggis yang keras ini sekarang banyak dijual sebagai produk ekstraksi yang dipercaya dapat menyembuhkan berbagai macam kanker. Hal ini menurut penelitian, bahwa jus ekstrak kulit buah manggis mengandung senyawa xanthone yang dipercaya sebagai antioksidan yang berkhasiat.

Manfaat Buah Manggis

1.      Menyembuhkan dan mencegah kanker

Buah manggis dapat mencegah tumbuhnya sel-sel pada penderita leukimia, menahan laju perkembangan sel pada kanker paru-paru, kanker hati, dan kanker usus.

2.      Mencegah penyakit jantung
Penyakit jantung dan arteriosclerosis terjadi karena pembuluh darah di sekitar jantung kehilangan elastisitasnya. Dan buah manggis bisa memulihkan kembali elastisitas pembuluh darah melalui antimikorbial dan antioksidan yang dimiliki buah tersebut.

3.      Menyembuhkan asma
Asama tergolong penyakit mematikan akibat kerusakan sistem pernapasan. Buah manggis menjadi obat alternatif yang ideal untuk menyembuhkannya karena memiliki kemampuan melawan infeksi dan mengandung zat-zat yang mengurangi alergis.

4.      Menurunkan kolesterol
Kolesterol yang berlebihan akan menempel di dinding dan menyempitkan pembuluh darah. Dan kondisi ini bisa dikurangi dengan zat xanthones yang terdapat pada buah manggis.

5.      Mengurangi Kolesterol :

            Diet kaya manggis akan sangat membantu mengurangi tingkat kadar kolesterol dalam        tubuh manusia. Hal ini juga dapat membantu untuk mengontrol tingkat trigliserida,untuk kerja organ hati manusia yang tepat .

6.      Melancarkan  aliran darah :

            Bantu Manggis juga mempromosikan pembentukan sel darah merah, sehingga berkhasiat untuk mencegah anemia. Selain itu, buah ini juga berkhasiat untuk meningkatkan aliran darah dengan jalan membantu pelebaran pembuluh darah. Hal ini yang akan membantu melindungi kita dari berbagai penyakit seperti aterosklerosis ,kolesterol , jantung , darah tinggi dan nyeri dada yang parah .

7.      Alzheimer

            Manggis sangat efektif untuk mencegah dan menghambat penyakit Alzheimer.Penyakit ini disertai dengan gejala seperti bingung dan kesulitan dalam mengingat sesuatu . Biasanya didertita oleh para kaum manula, dan umumnya sangat mengganggu pasien dan orang disekitarnya.

3.      BUAH TERONG BELANDA

Karakteristik Terong Belanda

            Terong belanda memiliki bentuk seperti buah sawo, berukuran kecil dan biasanya berwarna merah keunguan. Salah satu ciri utama dari buah ini adalah dapat dikenali melalui baunya yang unik dan berbeda dengan buah lainnya. Selain itu terong belanda juga memiliki rasa yang asam, dan biasanya jarang dikonsumsi langsung. Lebih sering diolah menjadi jus ataupun campuran dari es dan sop buah.

            Terong belanda sendiri, yang memiliki nama latin Solanum Betaceum memiliki banyak manfaat dan khasiat. Khasiat ini diperoleh dari hasil olahan terong belanda yang biasanya diolah menjadi jus buah terong belanda yang menyegarkan.

Manfaat Terong Belanda

1.      Meningkatkan daya tahan dan imunitas tubuh

2.      Dapat menyegarkan tubuh

3.      Dapat menyegarkan tubuh

4.      Memperbaiki sel DNA yang rusak

5.      Sebagai antioksidan

6.      Menjaga kesehatan mata

7.      Menyembuhkan sariawan

8.      Menjaga dan melancarkan proses pencernaan

9.      Mencegah anemia